Bootcamp

Sie suchen die sportliche Herausforderung und trainieren am liebsten in der freien Natur?

Dann ist das Bootcamp bei Active Body genau das, was Sie suchen. Wir trainieren jeden Dienstag 17 Uhr und jeden Samstag 08:30 Uhr an verschiedenen Orten in ganz Bergisch Gladbach.

Eine Trainingseinheit dauert etwa 60 - 90 Minuten und ist eine Mischung aus einem Ausdauertraining und einem funktionell orientiertem Krafttraining.

Was genau ist „Bootcamp“?

Die steigende Anzahl der Teilnehmer an sogenannten Hindernisläufen wie zum Beispiel dem Mud Master, dem StrongmanRun oder dem Tough Mudder haben wir uns zum Anlass genommen, um euch auf diese Belastungen optimal vorzubereiten. Wer sich nun auf einen solchen Lauf vorbereiten möchte, bekommt zusätzlich zum Bootcamp noch einen Hausaufgabenplan an die Hand, so dass Ihr optimal auf euer Event vorbereitet sein werdet.

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© 2014 Mud Master

Von Lauftrainingsempfehlungen bis hin zum Kraft- und Beweglichkeitstraining werdet Ihr im Hausaufgabenplan alles finden, was Ihr braucht.

Für weitere Informationen zur Teilnahme und zu den Kosten, nutzt bitte das folgende Kontaktformular.

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Benötigen Sie Unterstützung?
Telefon 02202 - 927 77 41 oder E-Mail info@active-body-gl.de

Wir freuen uns auf Sie! Termin vereinbaren